Neben dem Training der großen Muskelgruppen ist vor allem eine ausreichende Forderung der unterstützenden Auxiliarmuskulatur extrem wichtig. So werden Fehlbelastungen und dadurch entstehende Dysbalancen verhindert. Diese können vor allem im späteren Handlung zu Verspannungen und Schmerzen verwalten, was den weiteren Trainingserfolg massiv ausbremsen kann. Durch den synergistischen Effekts eines ergänzenden Stability-Trainings lässt sich so auch die Leistung bei anderen Übungen deutlich konvertieren und die Reizgebung auf die Muskulatur erhöhen. Dieser Gymnastikball eignet sich ideal für ein ergänzendes Stabilitätstraining, zur Körperstraffung um Mannigfaltigkeit in die Trainingsroutine zu bringen. Das widerstandsfähige Material ermöglicht die Execution einer Vielfältigkeit von Übungen, von Gym Ball-Push Ups, bis hin zu Klappmessern und Stability Crunches. Welche Größe ist für mich die Richtige: unter 175 cm Körpergröße – Ø55cm bis 175 cm Körpergröße – Ø65cm bis 185 cm Körpergröße – Ø75 größer als 185 cm – Ø85
VIELSEITIGE EINSATZGEBIETE: Pilates, Gymnastikball, Sitzball, Yogaball, Yoga, Gymball, Schwangerschaftsgymnastik, Low-Impact Übungen, Geburtshilfe, Physiotherapie, Reha, zum Einsitzen im Büro.
Im Vereinbarung zu anderen Fitnessgeräten kann ein Gymnastikball eine perfekte Nachtrag zu Ihren Trainingsroutinen sein
Bitte pumpen Sie den Ball beim ersten Gebrauch auf etwa 80%. Lassen Sie den Yoga-Ball für 24 Stunden in Ruhe und pumpen Sie ihn zum wiederholten Mal auf die empfohlene Größe, da er Zeit braucht, um sich zu strecken.
Beste Qualität: Dieser Gymnastikball eignet sich ideal für ein ergänzendes Stabilitätstraining, zur Körperstraffung um Mannigfaltigkeit in die Trainingsroutine zu bringen. Das widerstandsfähige ANITBURST-Material ermöglicht eine sichere Execution einer Vielfältigkeit von Übungen.
Men’s Health Power: Im Vereinbarung zu anderen Fitnessgeräten kann ein Gymnastikball eine perfekte Nachtrag zu Deiner Trainingsroutinen sein. „Entwickelt von unseren Fitness-Experten.“
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