Yoga DVD Rücken-Training: Statt dessen Murkser und Fortgeschrittene angemessen, die akute Rückenschmerzen schnell mildern möchten!
Diese speziellen Yoga-Übungen und Faszien – Ausrolltechniken, gänzlich und regelmäßig angewandt, können deinen Rücken entspannen, kräftigen und frei von Beschwerden machen.
Dabei ackern sie fünffach:
- sie bewegen und dehnen die Muskeln
- sie abtragen die Durchblutung
- sie kräftigen die tiefliegende Haltemuskulatur
- sie powern die Faszien- und Muskelhüllen
- sie straffen dein Bindegewebe
» Einfache und effektive Yoga-Übungen Statt dessen aus Abstufen! Der umfassende Rücken Yoga Kurs mit über 4 Stunden Videos auf zwei DVD´s
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